Beyin sağlığının şifresi sofrada! Alzheimer'a karşı tabağınızı değiştirin

Türkiye Gazetesi 10 h Türkiye

Beyin sağlığını korumak için günlük hayat alışkanlıklarının önemine dikkat çeken uzmanlar, düzenli egzersiz, kaliteli uyku ve sosyal ilişkilerin yanı sıra kalp-damar sağlığının korunmasının da Alzheimer riskini azaltabileceğini belirtti. Uzmanlar, B12, folat ve D vitamini gibi vitaminlerin yeterli düzeyde alınmasının önemine işaret ederken, Akdeniz tipi beslenmenin beyin sağlığına katkı sağladığın

Ülkenin önde gelen haber merkezlerinden derlenmiştir. Her haber orijinal kaynağına bağlanır.